筋トレ日誌[その169] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は百道の日ですが赤坂に行きました。肩トレで唯一アップライトロウができることが判明しました。 良かった。まだ戦えます。 筋トレ参加者 さえき 前の準備…