筋トレ日誌[その283] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎代謝…

筋トレ日誌[その282] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレのはずが閉まっていたので家トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10…

筋トレ日誌[その281 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その280 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その279] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合でももちトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落とした…

筋トレ日誌[その278 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その277] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合で自宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたい…

筋トレ日誌[その276] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合で自宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたい…

筋トレ日誌[その275] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎…

筋トレ日誌[その274 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その273 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その272] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は百道トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎代…

筋トレ日誌[その271 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その270] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちでしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋ト…

筋トレ日誌[その269] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参…

筋トレ日誌[その268] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はモモチでしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 ドラ…

筋トレ日誌[その267 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレですが一人なので家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10…

筋トレ日誌[その266 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレですが一人なので家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10…

筋トレ日誌[その265] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 …

筋トレ日誌[その264 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その263] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参…