2024-01-01から1年間の記事一覧

筋トレ日誌[その282]

筋トレ日誌[その282] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎…

筋トレ日誌[その281 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その281 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その280 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その280 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その279]

筋トレ日誌[その279] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合でももちトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落とした…

筋トレ日誌[その278 + パーソナルトレ]

筋トレ日誌[その278 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その277]

筋トレ日誌[その277] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合で自宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたい…

筋トレ日誌[その276]

筋トレ日誌[その276] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は仕事の都合で自宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたい…

筋トレ日誌[その275]

筋トレ日誌[その275] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎…

筋トレ日誌[その274 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その274 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その273 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その273 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいで…

筋トレ日誌[その272]

筋トレ日誌[その272] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は百道トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 基礎代…

筋トレ日誌[その271 + パーソナルトレ]

筋トレ日誌[その271 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その270]

筋トレ日誌[その270] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちでしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋ト…

筋トレ日誌[その269]

筋トレ日誌[その269] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参…

筋トレ日誌[その268]

筋トレ日誌[その268] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はモモチでしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 ドラ…

筋トレ日誌[その267 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その267 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレですが一人なので家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10…

筋トレ日誌[その266 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その266 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレですが一人なので家でしました。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10…

筋トレ日誌[その265]

筋トレ日誌[その265] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 …

筋トレ日誌[その264 + パーソナルトレ]

筋トレ日誌[その264 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…

筋トレ日誌[その263]

筋トレ日誌[その263] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参…

筋トレ日誌[その262]

筋トレ日誌[その262] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は宅トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ参…

筋トレ日誌[その261 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その261 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでしたが誰も来ませんでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10く…

筋トレ日誌[その260 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その260 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでしたが誰も来ませんでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10く…

筋トレ日誌[その259 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その259 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレです。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです…

筋トレ日誌[その258]

筋トレ日誌[その258] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレです。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋トレ…

筋トレ日誌[その257 + パーソナルトレ]

筋トレ日誌[その257 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレです。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落…

筋トレ日誌[その256]

筋トレ日誌[その256] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は休養日です。腰と肩痛めてます。治ってくれ~、ついでにケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで落としたいです。 筋…

筋トレ日誌[その255 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その255 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~ 筋トレ参加者 ドラえもんママさん さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために…

筋トレ日誌[その254 + 合同トレ]

筋トレ日誌[その254 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ~ 筋トレ参加者 ドラえもんママさん 安部さん さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげ…

筋トレ日誌[その253]

筋トレ日誌[その253] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は百道トレでした。デッドで痛めた腰の痛さと肩のローテーターカフを痛めているので 肩トレはやりませんでした。(´;ω;`)ウッ…ケガ辛いです。 筋トレ参加者…