筋トレ日誌[その172] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は自宅で肩トレです。ミリタリープレスはケガで出来ないのでそれ以外をします。 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓…