筋トレ日誌[その223 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は祝日なので合同トレですが、休養日なので少しだけです。 筋トレ参加者 がんさん さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓…