筋トレ日誌[その227 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は合同トレなのですが参加者なしで自宅でしました(´；ω；`)ｳｯ… 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂…