筋トレ日誌[その264 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩痛めてます。治ってくれ～、 ケトジェニックダイエット始めました。体脂肪が18になったので10くらいまで…