筋トレ日誌[その327 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレでした。腰と肩と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエット始めました。体脂肪が15になったので12くらいまで…

筋トレ日誌[その326] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と肩と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエット始めました。体脂肪が15になったので12くらいまで落としたいです。 毎食600…

筋トレ日誌[その325] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と肩と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエット始めました。体脂肪が15になったので12くらいまで落としたいです。 毎食600…

筋トレ日誌[その324] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と肩と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエット始めました。体脂肪が15になったので12くらいまで落としたいです。 毎食600…